Expertenratschläge zu Effekten von Gewichtsdecken bei Angstzuständen
Untersuchungen belegen, dass Angst und Schlaf eng miteinander verbunden sind. Häufig schlafen Menschen besser, wenn ihre Angstzustände gering sind, weil sie nicht ständig über bestimmte Dinge nachdenken müssen. Und andersherum kann schlechter Schlaf Angstzustände sogar verstärken.
Wie Higgins erwähnt, kann bei starken Angstzuständen eine Gewichtsdecke eine große Hilfe sein.
„Es ist, als hätte man die schönste Umarmung seit langer Zeit“, sagt der Arzt Raj Dasgupta, Sprecher der American Academy of Sleep Medicine, über Gewichtsdecken.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 berichteten 63 % der 32 Erwachsenen, die eine Gewichtsdecke benutzten, von weniger Angstzuständen und 78 % nutzten sie, um sich besser zu entspannen.
Generell hat sich gezeigt, dass sich Schlaf und Stressniveau von Menschen mit Angstzuständen durch eine solche Decke positiv verändern. Und auch ohne Angstgefühle können Sie laut vieler Ergotherapeuten mit der Nutzung einer Gewichtsdecke Ihr Wohlbefinden steigern.