Leiden Sie unter chronischen Schmerzen? 4 Gewichtsdecken, die bei Fibromyalgie helfen

Fibromyalgie ist eine der häufigsten chronischen Schmerzkrankheiten der Welt. In Deutschland leiden schätzungsweise etwa 4 Millionen Menschen daran. Und viele wissen noch nicht einmal, dass sie diese Krankheit haben.

Weil Sie diese Seite besuchen, mussten Sie wahrscheinlich selbst schon schmerzlich erfahren, was Fibromyalgie mit sich bringt. Daher zeigen wir Ihnen in diesem Artikel, wie Sie Ihre Symptome mit einer Gewichtsdecke lindern können, sodass Sie sich wieder besser fühlen.

Es gibt 6 Arten, wie eine Gewichtsdecke zur Linderung von Fibromyalgie-Symptomen beitragen kann:

  1. Verbessert die Laune 
  2. Simuliert wohltuende Umarmungen
  3. Reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
  4. Lindert Ängste und Stress
  5. Hilft bei der Schmerzbewältigung
  6. Verringert Symptome von Depressionen

ANWENDUNG EINER GEWICHTSDECKE BEI FIBROMYALGIE

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Falls Sie jetzt zum ersten Mal von Gewichtsdecken hören, erklären wir kurz für Sie, was eine solche Decke ist und welche positive Wirkungen sie auf den Körper hat:

Eine Gewichtsdecke ist mit Glas- oder Plastikperlen gefüllt, die in kleinen Taschen eingenäht sind, und ihr damit ihr Gewicht verleihen. Früher wurden Gewichtsdecken von Therapeuten verwendet, um Patienten mit Angstzuständen oder Menschen mit sensorischen Problemen zu helfen. Mittlerweile nutzen viele diese Decken, da sie ebenfalls bei Schlaflosigkeit Abhilfe schaffen und Stress lindern können.

Die Anwendung einer Gewichtsdecke bei Fibromyalgie ist ganz leicht: Kuscheln Sie sich einfach vor dem Schlafengehen oder auch tagsüber auf der Couch unter die Decke und Sie werden sich viel besser fühlen.

Der wissenschaftliche Hintergrund

Gewichtsdecken sind so konzipiert, dass sie einen intensiven, tiefen Druck ausüben, der auch als Deep Touch Pressure Therapy bezeichnet wird. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um das gleiche Gefühl wie bei einer Massage: Hormone und Substanzen werden im Körper freigesetzt und tragen zur Linderung von Fibromyalgie-Symptomen bei.

6 ARTEN, WIE GEWICHTSDECKEN HELFEN, FIBROMYALGIE-SYMPTOME ZU LINDERN

1) Verbessert die Laune

Gewichtsdecken sind dafür konzipiert, die Produktion von Glückshormonen anzukurbeln. Diese Hormone werden ebenfalls ausgeschüttet, wenn Sie Sport treiben oder sich bewegen. Aber bei Schmerzen durch Fibromyalgie ist man körperlich stark eingeschränkt und kann zum Beispiel nicht einfach joggen gehen. Genau hier kommt die Gewichtsdecke ins Spiel.

2) Simuliert wohltuende Umarmungen

Umarmungen fühlen sich einfach gut an und der Körper schüttet auch hier Glückshormone aus. Sie fühlen sich entspannter und wohler. Gewichtsdecken sind so gestaltet, dass sie eine solch wohltuende Umarmung imitieren.

3) Reduziert Müdigkeit und Erschöpfung

Wie Sie sicher wissen, ist eine der lästigsten Fibromyalgie-Erscheinungen chronische Müdigkeit. Eine Gewichtsdecke kann bei diesem Problem helfen. Sie unterstützt, schneller einzuschlafen und eine bessere Schlafqualität zu erreichen. Das liegt daran, dass diese Art von Decke dazu beiträgt, Stresshormone während der Nacht deutlich zu reduzieren. Somit fällt es leichter, einzuschlafen und ebenfalls werden Schmerzen gelindert.

4) Lindert Ängste und Stress

Viele Fibromyalgie-Patienten leiden täglich unter Depressionen, Stress und Angstzuständen. Und je mehr diese Symptome tagsüber auftreten, desto schwieriger wird es, diese Gefühle nachts hinter sich zu lassen.

Gewichtsdecken können Angst- und Stresssymptome abbauen. Auch weil sie Umarmungen imitieren, hilft sie Ihnen, sich für den Schlaf zu beruhigen und zu entspannen.

5) Hilft bei der Schmerzbewältigung

Schmerzen führen dazu, dass man sich nicht richtig konzentrieren kann, und vieles im Leben schwieriger wird. Verständlicherweise greifen hier einige zu Schmerzmitteln. Diese aber haben quasi wie alle Medikamente Nebenwirkungen und können ggf. abhängig machen. Im Vergleich hierzu ist eine Gewichtsdecke eine einmalige Anschaffung, die Schmerzen ohne irgendwelche Pillen durch tiefe Druckstimulation lindert.

6) Verringert Symptome von Depressionen

Wer an Fibromyalgie leidet, hat meist einen niedrigen Serotoninspiegel (Glückshormon). Dieses Hormon gilt als ein natürlicher Stimmungsstabilisator und ist somit sehr wichtig für unsere psychische Gesundheit.

Ihr neuer bester Freund – die Gewichtsdecke – unterstützt Sie dabei, dieses Glückshormon zu produzieren.

AUSWAHL DER RICHTIGEN GEWICHTSDECKE

Nicht alle Gewichtsdecken sind gleich. Wenn Sie eine solche Decke suchen, werden Sie feststellen, dass es sie in vielen verschiedenen Gewichtsklassen von 1 kg bis zu 12 kg gibt. Laut Psychology Today liegt das perfekte Gewicht bei 5 kg.

„Bei unseren Studien haben wir herausgefunden, dass ein gleichmäßig verteiltes Gewicht von 12 Pfund [ca. 5 kg] das ideale Gewicht für Schlaf und Entspannung [bei Erwachsenen] darstellt“, Michael J. Breus, Ph.D.

Natürlich ist auch das Material wichtig – vor allem, wenn Sie unter sensorischen Problemen leiden. Außerdem ist es von Vorteil, wenn Sie die Bettdecke in der Maschine waschen können.

Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren stellen wir Ihnen hier unsere 4 besten Gewichtsdecken für Fibromyalgie-Patienten vor:

DIE 4 BESTEN GEWICHTSDECKEN FÜR FIBROMYALGIE-PATIENTEN

SleepBos Nummer 1139 € 69 €

#1 Kudd.ly™ Gewichtsdecke

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Die Gewichtsdecke von kuddly ist einzigartig. kuddly ist ein britisches Unternehmen mit einem Standort in Deutschland, das die Decke entwickelt hat und verkauft.  

  • Für eine extrem leichte Handhabung und Pflege besteht die Decke nur aus einem Stück (ohne Bänder oder ähnliches). Dadurch können Sie sie einfach in der Maschine waschen.
  • Kostenloser Versand mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
  • Einheitsgröße (Maße einer gewöhnlichen Decke für ein Einzelbett), wodurch Sie sie leicht transportieren können.
  • perfektes Gewicht von 5 kg
  • aus MicroCool Fleece und mit rostfreien Mikro-Glas-Perlen gefüllt

Viele glückliche Kunden schwärmen davon, wie sehr ihre kuddly-Gewichtsdecke ihr Leben verbessert hat.

Mit dem Kauf dieser Decke können Sie nur alles richtig machen.

Ein zufriedener Kunde schrieb:

„Habe eine für meine Partnerin gekauft, die unter unruhigen Beinen und Fibromyalgie leidet. Sie hat damit letzte Nacht so gut geschlafen wie seit Jahren nicht mehr. Ich musste noch eine für unser Kind kaufen, das unter Angstzuständen leidet. Daher gibt es von uns auf jeden Fall einen dicken Daumen nach oben!“

Sehen Sie hier, was andere glückliche kuddly-Kunden sagen

Oder wenn Sie es nachts kühler möchten …

DIE NEUE KÜHLENDE GEWICHTSDECKE VON KUDDLY | AB 80 €

 

Sleepbos Nr. 1 gibt es auch in einer kühlenden Versionperfekt für Menschen, denen es nachts schnell zu warm wird. Hier erhalten Sie sowohl eine beruhigende Gewichtsdecke als auch reguliert sie Ihre Körpertemperatur

Die Kombination aus atmungsaktivem MicroFleece™-Gewebe von Kudd.ly™ und der HydroCool™-Technologie sorgt dafür, dass die kühlende Gewichtsdecke Ihre Körperwärme optimal reguliert. Somit liegen und schlafen Sie noch luftiger, sodass sich Ihr Körper auch an warmen Tagen oder wenn Sie Hitzeschläfer sind, schneller beruhigt und Ihnen das Gefühl völliger Entspannung schenkt.

Außerdem kann diese kuddly-Decke den Blutdruck senken, Muskel- und Gelenkschmerzen lindern und sorgt für Erholung.

Merkmale:

  • 5 kg Gewicht
  • HydroCool™-Technologie zur Kühlung Ihres Körpers
  • 30-Nächte-Geld-zurück-Garantie
  • kostenloser Versand

PS: Die Decke ist neu auf dem Markt und so extrem beliebt, dass sie wieder schnell vergriffen sein könnte. 

2. YnM gewichtete Decke 84 €

Gewichtsdecke in Hellgrau

Die Decke von YNM steht bei uns auf dem zweiten Platz. Dank ihrer feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften und der Bambusviskose bietet sie das ganze Jahr über Komfort. Außerdem verfügt sie über zwei zusätzliche Lagen aus strapazierfähigem und atmungsaktivem Gewebe. Diese sorgen dafür, dass keine Perlen entweichen oder die Decke bricht. Zudem haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Farben. Allerdings ist die Decke auch etwas teurer.

Kommentar eines Käufers:
„Ich habe fast mein ganzes Leben lang unter Schlaflosigkeit gelitten, was sich auch auf meine Arbeit ausgewirkt hat. Ich konnte morgens nicht aufstehen, und zwar jeden Morgen. Solche schrecklichen Tage sind jetzt vorbei. Mit dieser Decke schlafe ich innerhalb von Minuten ein, wenn ich ins Bett gehe. Sie ist sehr schwer und etwas umständlich, wenn ich sie auf mein Bett legen möchte, aber sie bleibt an Ort und Stelle, wenn sie erstmal dort ist. Würde den Kauf sehr empfehlen!“

3. ZZZNEST Therapiedecke 69,99 €

Eine Therapiedecke in Dunkelgrau

Die Decke von ZZZNEST besteht aus 7 Lagen Stoff und hat rautenförmige Taschen, in denen sich die Glasperlen befinden. Sie sorgt für komfortablen und erholsamen Schlaf, kann RLS und Angstzustände lindern sowie Ruhe bewirken. In einem schönen Grau passt diese Decke von ZZZNest in jede Umgebung.

Ein Kunde schrieb über diese Gewichtsdecke:

„Ein fantastisches Produkt … komfortabel und fühlt sich weich an. Sie hat schon Gewicht, ist aber nicht schwer. Es fühlt sich beinahe so an, als ob sie einen festhält und gibt mir als jemandem mit Angstzuständen Komfort. Sie hilft mir dabei, meinen Körper zu entspannen. Ich empfehle sie jedem weiter. Schnelle Lieferung … Vielen, vielen Dank!“

4. BEDSURE THERAPIEDECKE  77,99 €

Eine Therapiedecke gegen Fibromyalgie in Dunkelgrau

Diese 7 kg schwere Decke aktiviert Hormone, die beruhigend und entspannend wirken und Ihnen zu einem tieferen Schlaf verhelfen. Die 7-Schichten sorgen für hohe Weichheit, ohne dass die Füllung der Innenseite spürbar ist. Bedsure verwendet atmungsaktives Gewebe und die Decke ist mit angenehmen Glasperlen gefüllt. Diese Gewichtsdecke verhilft Ihnen zu besserem Schlaf und mehr Wohlbefinden.

Aussage eines zufriedenen Kunden:

„Diese Decke ist großartig! Am Anfang war sie für mich sehr schwer. Der Versuch, sie mit dem Bein hochzuheben, als ich im Bett lag, war sehr anstrengend. Ich gehöre nämlich zu den Leuten, die gerne ein Bein rausstrecken. Aber nach einigen Tagen hatte ich mich an sie und das Gewicht gewöhnt. Seit ich sie gekauft habe, schlafe ich viel ruhiger. Ich braue nicht mehr Stunden, sondern nur noch Minuten, um einzuschlafen. Die Decke kann eine hervorragende Hilfe sein, wenn Sie unter Schlafproblemen leiden.“

Mehr über Sleepbos #1, die Gewichtsdecke von Kuddly:

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„Meine kuddly-Decke ist gestern angekommen, schön verpackt mit hübscher Schleife. Sie ist schwer und ich habe als Fibromyalgie-Betroffene etwas gebraucht, um mich an sie zu gewöhnen. Auch wenn ich letzte Nacht etwas kürzer geschlafen habe, war mein Schlaf laut meiner Fitbit-App besser!!!“

Nikie D. (glückliche kuddly-Kundin)

„Ich liebe einfach meine kuddly-Decke! Sie hilft super gegen Schmerzen und Schlaflosigkeit.❤️ “

Eruanne J. (Kundin von kuddly mit weniger Schmerzen)

„Ich leide an Fibromyalgie und chronischer Müdigkeit. Wenn ich wirkliche Beschwerden habe, hilft sie mir bei der Linderung meiner Schmerzen. Sie ist definitiv diesen fantastischen Preis wert.“

Alison T. P. (entspannte kuddly-Kundin)